Selfcare-Yoga
Das bin ich
Hallo, mein Name ist Martina Winkels, und ich bin Jahrgang 1969. Als Yogalehrerin mit einer speziellen Weiterbildung für "Yoga und Krebs" liegt mir besonders am Herzen, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und innerer Balance zu begleiten.
Über mich
Im Jahr 2019 wurde ich selbst mit Brustkrebs konfrontiert. Das war eine ziemlich einschneidende Erfahrung, die mein Leben in vielerlei Hinsicht verändert hat. Diese Zeit hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, achtsam mit sich selbst umzugehen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Heute ist Achtsamkeit für mich ein zentraler Bestandteil des Lebens. Ich habe meine Gewohnheiten geändert, damit ich sowohl körperlich als auch seelisch fit bleibe.
Ich achte auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung und integriere Yoga, Meditation und regelmäßige Bewegung in meinen Alltag. Diese Praktiken sind für mich nicht nur Methoden, um mich körperlich wohlzufühlen, sondern auch wertvolle Werkzeuge, um inneren Frieden zu finden und die Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu meistern.
Als Yogalehrerin möchte ich anderen Menschen helfen, ähnliche Erfahrungen zu machen – mehr Selbstfürsorge, mehr Achtsamkeit und vor allem mehr Lebensqualität. Ich freue mich darauf, dich auf deiner eigenen Reise zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen!
Seit Anfang des Jahres lasse ich mich zum Peer-Mentor an der Uniklinik Düsseldorf ausbilden, um Menschen mit einer Brustkrebs-Diagnose durch die Therapie zu begleiten.
Bei Interesse findest du hier weitere Informationen zum Peer-Mentoring Programm:
Deine Martina
