Selfcare Coaching 

Coaching für Frauen nach der Brustkrebsdiagnose
Ganzheitliche Begleitung für Körper und Seele

 

Eine Brustkrebsdiagnose stellt alles auf den Kopf – körperlich, emotional und im Alltag.

Während und nach der Krebstherapie ist der Körper schwer belastet mit Rückständen von Medikamenten, Stresshormonen, Giften und dem Gefühl allein gelassen zu sein.

Daher ist es für die körperliche und mentale Genesung wichtig, ganzheitlich zu heilen und den Körper und die Seele wieder aufzubauen.

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In dieser sensiblen Zeit biete ich dir als Coachin eine ganzheitliche Unterstützung, die dich stärkt und begleitet. Mein Ziel ist es, dass du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst, Kraft schöpfst und emotional stabil durch diese Lebensphase gehst.

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​Mein Coaching basiert auf zwei zentralen Säulen:

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1. Körperliche Unterstützung

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Viele Frauen erleben während oder nach der Krebstherapie körperliche Herausforderungen – Fatigue, Bewegungseinschränkungen, Schmerzen oder ein verändertes Körpergefühl.
In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, mit Hilfe von Yoga, Bewegung und gesunder Ernährung wieder mehr Wohlbefinden und Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.

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Dazu arbeiten wir gemeinsam an:

• der Linderung von Nebenwirkungen der Therapie

• der Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Energie

• sanften, individuell abgestimmten Bewegungsimpulsen

• dem Wiederaufbau von Körperbewusstsein und Selbstfürsorge​

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​​2. Seelische Begleitung

Die seelische Belastung nach einer Krebsdiagnose ist oft tiefgreifend – Ängste, Unsicherheit und emotionale Erschöpfung sind ganz natürliche Reaktionen.
Ich begleite dich mit achtsamen Coaching-Methoden, Gesprächen auf Augenhöhe und wirkungsvollen Atemtechniken, um dich emotional zu stabilisieren und neue Perspektiven zu finden.

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Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan, der genau zu dir und deiner aktuellen Lebenssituation passt. Du entscheidest, was du brauchst – und ich unterstütze dich mit Herz, Wissen und Erfahrung.

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Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Ich bin an deiner Seite – mit Empathie, Klarheit und dem Ziel, dich körperlich wie seelisch zu stärken.

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Melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

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Erstgespräch

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Ich lade Dich herzlich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein, in dem wir Deine individuellen Bedürfnisse besprechen und klären, welche meiner Leistungen für Dich besonders sinnvoll sind.

In diesem 30-minütigen Gespräch hast Du die Möglichkeit, Deine persönlichen Anliegen und Erwartungen offen zu teilen. Gemeinsam definieren wir die passenden Schwerpunkte – ob gesunde Ernährung, mentale Balance, Bewegung oder andere gesundheitliche Themen, die Dir wichtig sind.

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Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und mit Dir gemeinsam den Grundstein für Deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu legen.

Kontaktiere mich gerne zur Terminvereinbarung.

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